というわけで、2009年も折り返しました。 7月に入ったら生活を改善しようと考えていて、とりあえず目標二つ。 ①就寝時間は23時、起床時間は7時の8時間睡眠制。 ②飲酒は週3日まで。誘われた時には基本断らないが、今までみたいに1人で立ち飲み屋で飲むのは好…