ガリゴリひっかく。

時間がポッと出来たので、地元の歯科にかかってきました。
気になってた汚れを落とすためです。
軽くこすったというか、器具でひっかいてもらっただけでとれたので、満足。
煙草だけじゃなく、紅茶や珈琲、ワインなどでも色素は残ってしまうとのことなので、
そういうものを口にしたら、なるべく水で口をゆすぐと良いそうですよ。
歯ブラシは柔らかめで、丁寧に歯茎から磨くと良いそうです。
というわけで、早速柔らかめ歯ブラシ、購入しました。
何でもそうかもしれないですが、綺麗にするってことは気持良いですね。