腕立て40回、腹筋60回。元日より始めたのに、久しぶりなもんだから上半身筋肉痛。 ちょっとずつちょっとずつ、毎日続けることが最も重要です。

本日は両親が結婚してからずっとお付き合いしている家族と我が家で新年会。 おふくろの手料理と、シャンパン、ワイン、日本酒、ビールと何でもありの飲み会でした。 お菓子家族と、プラスアルファでフランス人のニコラも襲来。 彼とは2年前に青山のトラット…