仕事が終わってからの時間が大切。

近頃どうにも体がたるんできているので、体引き締め計画をちゃんと始めようと思った。
ずーっとだけど飲酒が続いていることもあり、家での簡単な筋トレも完全におさぼり状態。
気温がようやく急上昇してきたこともあり、ランニングをちゃんと始めてみようと思う。
必要なものはあまり無いと思われるが、ランニング専用のシューズは買った方が良いだろう。
ミーハーなのでやっぱりNIKEが良い。
登山用にパンツのみスポーツウェアを2年前に買ってあるので、それを穿いて、Tシャツとタオルがあれば十分だろうか。

自分の体もメンテナンスが必要な年齢になってきているということだなあ。